彎板+瑜珈球 瑜珈
彎板+瑜珈球,也能激出火花
看似簡單的大腿夾球,除了可以加強大腿內收的力量,也能刺激骨盆底肌群!想加深訓練強度,不妨一起加入GT來體驗!
#周三上午彎板肌力 #瑜珈輔具
GT Strong Fitness 運動空間