冬天到了 你需要溫和照顧身體的運動
你有多久沒有跟自己對話了呢？
感受到身體跟不上大腦的運作！
好些日子不再體驗到順暢的呼吸
身體怎麼了？卻找不出答案
若你願意嚐試一點改變
這裡有個充滿能量的場域
帶著你仔細地認識身體
慢慢活動肢體
透過身體宣洩腦中卡住的情緒
如果你一直找不著適合的瑜珈練習方法
那麼，就讓我們回到初衷
去找到善待身體的方式
沒有刻意包裝難度的體位
主要帶領你感知身體的變化
最終
在最後大休息的片刻
佐上頌缽、帶入植物音樂
不急不徐地 回到當下
課程時段：平日每天開課，目前部份時段有釋出的空位！
9：00-10：00
10：20-11：20（可帶寶貝陪同）
9：20-10：20（可帶寶貝陪同）
10：40-11：40
9：00-10：00
10：20-11：20
9：00-10：00
14：30-15：30（下午）
9：00-10：00
10：20-11：20
選課彈性：無法固定時段上課，這期活動價，8堂2160元，看空位預約上課，4個月內使用完畢。
課程特色： #小班制７人滿班。#靜坐冥想及大休息時結合頌缽音療或植物音樂，讓整場瑜珈饗宴劃下完美句點。
請假、換課彈性：考量有時會有請假需求，可以在他日補課，教室原有的空位或有人請假，空位會釋出讓大家補課，或有事也能就空位先行換課，2個月內補完課即課。
上課地點：慢縵生活共享空間 淡水新市國小附近
#成瑜公益課：每月3000元，固定捐助 #創世基金會好young計劃與資助偏鄉大孩子，接棒大孩子就學就業計劃。
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--預約制600/人
*適合思緒紛擾壓力大，或想好好放鬆充電的你。
14：00-15：30(1.5小時）
2人開班，8人滿班。（歡迎自組開班）
一個人靜靜獨享午后時光，包課1500/人，加贈背部遊缽。
12：00-13：00（1小時）
--預約制500/人
2人開班，8人滿班。
歡迎三五好友、同事運用空檔來放空舒壓。
課程特色：頌缽靜心，開啟療癒之旅，全程使用輔具，躺臥聆聽頌缽，當聲波傳入體內後，透過體內成份70%以上是水分子的共振效應(Resonance)下將聲波傳遞到人體內的每一個角落，扮演著如樂器的調音器，將臟器骨骼等失衡的工作頻率溫和地校正回來。在短時間內讓大腦進入靜坐冥想時的α(Alpha)波的腦波段，大腦獲得休息了、身體也放鬆了，讓與生俱來的自我療癒機制慢慢開啟。