新興里與淡江大學合辦青銀共學活動

#新興里 與 #淡江大學 合辦銀髮族的身心健康活動，以簡單的正念瑜珈，來體驗動態靜心，在動作中，深度覺察自己的身體、情緒、想法，再慢慢帶入頌缽，開啟療癒之旅，躺臥聆聽頌缽，當聲波傳入體內後，透過體內成份70%以上是水分子的共振效應下將聲波傳遞到人體內的每一個角落，扮演著如樂器的調音器，將臟器骨骼等失衡的工作頻率溫和地校正回來。在短時間內讓大腦進入靜坐冥想時的α(Alpha)波的腦波段，大腦獲得休息了、身體也放鬆了，讓與生俱來的自我療癒機制慢慢開啟。

帶領老師：李盈君

#免費課程額滿為止 

#中午課後備有免費便當

報名專線：0915959132 吳錦泉 里長

報名成功後，若臨時不能參加，需要致電取消，以利名額讓出。

PS.活動需要自帶瑜珈墊、水、保暖衣物，若有瑜珈磚更好。