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線上課跟實體課最大的差異在於,安置在一個不受干擾的環境裡,近距離觀察呼吸及動作,透過面對面的互動,將能量傳送給對方. 但不得不承認線上課的便利性,任何時間地點都能進行,若能體驗過實體課,把差異感受帶回家裡,交互學習也是不錯的方式.
孩子跟身體連結的探索處於上坡階段,隨著年紀逐漸增長,跟現在電子設備充斥,注意力早已在電視平板跟手機上面,相較於大人的我們近十年才進入這個階段,太早被大腦視覺占据過多的孩子,該如何調適跟舒壓過多文明所帶來的衝擊!所以心靈跟身體探索的課程跟門診,也同時在近十年開枝散葉,為的就是跟進這樣的現象.若您發現孩子做什麼都懶洋洋,對電子類產品以外的事物都興緻缺缺,也沒有特別的嗜好或興趣,該去留意這樣的警訊,身體已經開始跟意識脫節了,這個狀況可以單純從活動身體開始,先把對身體的感受找回來,規律運動的過程中,讓身體持續分泌快樂激素,再慢慢進入所謂的呼吸與身體的覺知練習,把單純活在當下的喜悅找回來,再去面對考試面對升學,讓身體帶領孩子迎接挑戰.
如今我所希望的不再是幸福,而是有所察覺
~法國作家Albert Camus
是的,因為幸福的源頭來自於覺察到當下的自己
我是活著的 而且是感恩 我還活著
