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  • 準備好一起來認識身體了嗎?

    Hello !

    我是身心瑜珈 / 頌缽療癒 老師
    不論是身 心 都需要出口,這個出口可以從內求的,怎麼讓大腦眼睛所主導的生活,回歸到單純與自己相處不易為外界干擾,需要重啟其它感官來感受自己的存在,在課程安排上,我會用覺察身體的方式來帶領,讓原本聚焦在身體外的洪流上,慢慢將注意力轉移到呼吸,轉移到身體上的感受,讓停留在墊上的正念思緒,經由一次次規律反覆的練習,把墊上所體驗到的覺知,慢慢帶到生活中

    Summary

    RYT200美國瑜珈聯盟師資認証

    IKYA中華民國兒童瑜珈協會合格師資

    JaJaYoga親子瑜珈師資研習

    Yoga Kafe瑜珈睡眠與身心復原工作坊

    頌缽音療師with缽樂多頌缽聲波能量療癒工作室

    美國NAHA國家整體芳療師一階認證

    韓國TIST皂工藝協會認証講師

    韓國SOAKART香氛沐浴球師資研習

    韓國SDCA纸花香氛藝術師資研習

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    現任淡水新興里銀髮族成人瑜珈老師

    現任淡水社區成人瑜珈老師

    現任慢縵生活共享空間主理人

    曾任淡水社大身心瑜珈佐頌缽專任老師

    曾任淡江大學高齡長者舒心頌缽靜心客座講師

    曽任淡水GT Strong舒緩瑜珈老師

    曾任淡水國民運動中心成人/兒童 瑜珈老師

    曽任想響親子空間 親子/兒童/成人 瑜珈老師

    曾任淡水新市國小瑜珈種子成長營老師

    Skills

    我是妳的專屬療癒師,靜靜地透過體位引導,覺察身體每一個部位,練習用呼吸來帶動體位,放鬆身體的每一寸肌肉,釋放沉積已久的壓力,每一場瑜珈饗宴後,靜靜聽缽,好好調頻,重獲新生的自己。若您也喜愛嗅吸大自然植物的氣息,教室空間常有精油擴香,也能為你調製專屬的精油,在練習瑜珈的同時,更深層的舒緩身心靈。

    我喜歡將生活帶入儀式感,透過五感與手作課程結合,靜心也能從生活中去體驗。

     

    若你也是老師,剛巧也在尋覓合適的空間來教學,不妨來慢縵空間走走,喝杯茶,感受磁場。

    Collaborate

    歡迎企業公司包課/學校課後才藝班/ 補習班安親班/幼兒園才藝班/社區包課/各種商業活動 / 機關團體/特殊親子行程活動設計/量身訂作課程/一對一/一對一頌缽音療 / 親子頌缽課 / 團體頌缽課程 / 各式手作課程 / 空間租借 / 手作沐浴球 / 體驗手作皂 / 舒展身心療癒系課程 / 五感靜心課程

     

     

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    時刻都有新鮮事

    純粹。頌缽靜心 邀約您,藉由磨缽、敲缽 來安住身心 慢縵頌缽靜心,不僅僅敲缽磨缽,也帶入儀式感,暫時遠離生活喧囂,享受美與寧靜的過程。在這片靜謐的空間裡,藉由頌缽的共振,彷彿在大家心中搭...
    18 août 2024 · 瑜珈
    [慢縵小講堂] 蔣勲先生在{品味四講}裡寫道,忙,左邊是心,右邊是亡,忙就心靈的死亡,我們幾乎都有這樣的經驗,忙到麻木,不知所措,即便身體閒下來,心也閒不下來。忙碌來自兩個部份,...
    26 juillet 2024
    空間迎來[親密關係工作坊] 歡迎心理諮商師-宇倫老師進駐空間。老師本身工作範圍在台北居多,身為淡水人的她,希望多一個駐點空間來服務淡水居民。 心理諮商的「範圍」相當廣泛,從生涯探索到人際關係...
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    身心覺察瑜珈.平日班招生中

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    2024.7.10

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    2024.7.20

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    周二午后-頌缽靜心-鏡花水月

    慢縵頌缽靜心啟動自我療癒,在敲缽磨缽中,也帶入儀式感,暫時遠離生活喧囂,享受美與寧靜的過程。

    2024.10.10

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    午后-頌缽療癒

    頌缽靜心,開啟療癒之旅,全程在躺臥的體位裡,聆聽頌缽,透過體內水分子的共振效應,將聲波傳遞到人體內的每一個角落。[預約制]

    2024.10.3

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    2024.7.20

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