恢復瑜珈佐頌缽-團課

· 瑜珈,頌缽

使用輔具完全支撐身體

讓身、心、靈一層層消融

感受舒適、溫暖、安全的狀態

身體更能達到深層放鬆

今天的頌缽恢復團班原本預計8組動作

但在第一個躺姿恢復體位裡

已有學員直接睡著斷片

10分鐘的停留動作拉長到25分鐘

讓大家進入深層睡眠

實在捨不得喚醒學生置換動作

1個半小時課程只做了4組動作

-仰躺束腳、面地俯臥、仰躺扭轉、仰躺抬腳

美好的午后

全程在頌缽沉穩悠長的泛音中度過

歡迎預約體驗

每周二下午14:30-16:00

好好幫自己補充能量