今天下午的課很特別，是我的娘家IKYA中華民國兒童瑜珈學會的師資班學妹，二次受邀帶領新的一期學妹們來體驗我的線上課程，希望沒能在實體教室上課，也能感受到兒童瑜珈的魅力〪

從踏上教學這條路開始，我一直沒有忘掉初衷，很感恩一路上給予我支持的人，每每收到孩子或家長上完課後給我的反饋，愈發確信這是我職涯裡做的最正確決定〭這段旅程真的很像修行，修的是心志，讓我更能關注周邊發生的人事物，以前忙起來，真的連自己都給忘記了！忘了休息﹑忘了吃飯﹑忘了關心自己所愛的人，我很滿足現在這個當下，瑜珈帶給我的是覺察自我，以及關懷周邊的一切，用正念去體驗生活，駐足每個當下，有時還是容易被情緒左右，但我已學會覺察這個狀況，把自己帶到一旁，靜靜的觀察自己思緒，就像站在溪流旁，看著水流動著，看著水裡的生物，像是欣賞一幅畫，大雨造成的溪水爆漲也與我無關，我不容易再像以前一樣捲到負面的洪流中無法自拔，可以透過瑜珈﹑冥想，讓自己負面情緒得以收斂，失眠的狀況也因此降低，這些好處是當初我投入前未曾想過的，這扇疫情的窗開的正是時候，當初失去的現在看起來，我感恩它把我帶領到另一個領域〪

我這兩天看一本關於冥想的書，裡頭有一位法國哲學家Montaigne寫了這麼一段詩，我很喜歡，文字帶領出畫面也安下我的心︰

跳舞的時候，我就跳舞，睡覺的時候，我就睡覺〭當我獨自在美麗的果園中散步時，如果我的思緒偶爾停留在別的場合，我也會把思緒拉回到散步，回到果園，回到獨處的喜悅，回到我自己身上〭